Granadas Ecológicas a Domicilio

Beneficios y propiedades de la granada

La granada es una fruta que tiene una rica fuente de fibra. Además, cuenta con importantes nutrientes para la salud como las vitaminas A y C, además de minerales como el potasio. También son ricas en ácidos grasos insaturados como el omega 5.

El efecto para la salud de la granada es realmente bueno. Son muchos los estudios que se han llevado a cabo descubriendo que la granada sirve para reforzar las defensas del organismo. Esto se debe a que cuenta con propiedades anticancerígenas además de antiinflamatorias.

Antioxidantes naturales de las granadas

Por otro lado, la granada también es una fruta perfecta para todos aquellos a los que les guste sentirse jóvenes, ya que es una rica fuente de antioxidantes.

La granada también es muy buena para prevenir toda clase de enfermedades cardiovasculares. Esto se debe a que la granada protege contra problemas como el colesterol o la aterosclerosis. También sirve para disminuir la presión arterial, por lo que es muy buena para los hipertensos.

Incluso se ha demostrado que la granada sirve para mejorar la salud ósea y mejora el rendimiento de los deportistas, por lo que la granada es de lo más popular a todos los niveles.

Finalmente, la granada también tiene grandes poderes saciantes, por lo que puedes incluirla en tu dieta si lo que quieres es perder peso.

Cómo consumir las granadas

Es recomendable consumirla naturalmente, preferiblemente en ayunas.
Una de las formas de extraer sus semillas es: cortándola por la mitad y golpear con un mazo ligeramente por la parte de la cuchara. También podemos cortarla en cuatro cuartos para ir despegando las semillas con más facilidad.

Es frecuente la elaboración de zumo con sus semillas, y se recomienda endulzar con estevia o miel. O hacer un combinado junto con el zumo de naranja para disfrutar de sus múltiples propiedades.

Las flores del granado, que son muy astringentes, se usan también en infusión para las diarreas y se pueden aplicar externamente. Para preparar la infusión se usan 30 gramos de flores por litro de agua, dejándolas reposar durante 15 minutos. (No se recomienda abusar de ellas las personas que sufran de extreñimiento).